对于高度近视者而言，这4点要务必牢记！

1、防止近视度数加深

高度近视的度数增长并不受年龄限制。因此，高度近视朋友一定要积极防止近视度数持续加深。如用眼要适度；阅读、工作姿势要正确；不要长时间近距离用眼；保证每天1-2小时的户外活动等。另外，有高度近视家族史、学龄前出现近视，或近视度数增长过快的近视朋友，发生高度近视的风险相对较高，更应高度重视。

2、定期眼睛检查

高度近视的并发症并不一定都会表现出来，如视网膜变性、视网膜裂孔等，有症状发生时，视网膜可能已经脱离了。定期进行眼检查，能尽早发现这些问题，尽早治疗，防止并发症更加严重。高度近视者包括已经手术矫正的高度近视者，建议半年做一次检查并建立眼健康档案。

3、若有相关症状 及时就医

出现视网膜脱离前，有些患者眼前会出现局部闪光感，或者是片状黑影、局部有黑幕遮挡等现象，此时，应通过散瞳后详细的眼底检查，尽早发现眼底异常，尽早治疗。如果只是小范围的视网膜变性或者是视网膜干孔，通过简单的激光治疗可以阻止病情进一步恶化。

4、避免极限运动

随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落如果没有及时治疗，很有可能导致失明。所以，高度近视者注意避免极限运动，像足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动尽量不要去做。

近视度数增加约300度，眼轴变长1mm。正常人的眼轴为24mm，而高度近视眼轴通常在26mm以上。

眼轴变长没什么关系，它的后果很可怕：眼轴增长的过程就像“吹气球”，这个气球皮就是眼球的视网膜、脉络膜和巩膜。脆弱的视网膜会因为眼球增大而持续变薄，因此高度近视的视网膜更薄，更易发生飞蚊症、视网膜脱离、视网膜或脉络膜萎缩、黄斑变性等并发症。以下是几位高度近视者并发症的截图，希望高度近视的朋友一定注意用眼。